كتاب كيف نحصل على السعاده ونبتعد عن الكآبة/27 عادة لمواجهة الحزن

 كتاب كيف نحصل على السعاده ونبتعد عن الكآبة

27 عادة لمواجهة الحزن والكآبة

ريوهو أوكاوا

الفصل الاول

هل أنت مولع بالتعاسة؟

حبك التعاسة قد يفسد سعادتك

ما أكثر ما نرغب فيه في الحياة ؟ السعادة بالطبع ،أو هكذا نظن جميعا. فخلال سنوات كرست فيها نفسي افهم المشاكل المشاكل الإنسانية وحلها،صادفت حقيقة غريبة بشأن العقل البشري.

جميعنا نتفق على السعاده رغبة إنسانية أساسية. لكن الغريب أن كثيرا من الناس يختارون أفكارا وأفعالا تسبب لهم التعاسة في الحياة.وما زادني حيرة أن هذا النمط شائع لدى 80الى 90 بالمائة من الناس اليوم.

لا احد في هذا العالم يقر على الأرجح أنه يريد أن يكون تعيسا.كيف نفسى إذا سبب قيام كثير من الناس بتخريب سعادتهم ؟ يكمن السبب في عقليتنا. إذا اكتشفت فيها إخلاصا لا شعوريا النعاسة.في الحقيقة،يعاني الناس من حالة أسميها متلازمة التعاسة،وهي حالة يغذي فيها العقل الباطن الرغبة في التعاسة التي تظهر في أفكار وسلوكيات مدمرة للذات.

بتعبير أكثر بساطة، يعاني كثير من الناس من حبهم التعاسة.ففي عقولهم هياكل يبجلون فيها الفشل،لا النجاح.ويحتفون فيها بالفقر ،لا بالرخاء.

لتحميل الكتاب اضغط هنا