أنت تستطيع

#44

أهمية التوازن في حياتنا 


بقلم :ايمي روس أندرسون

‌لدي دوما سعي مدهش للعمل بجد،وأعمل بلإخلاص حقا فأنا إنسانة متحمسة ومندفعة ومركزة على إنجاز كمية عمل هائلة ، وهذا كله يعتبر إيجابيا ،ولكن مشكلتي تكمن في أنني غالبا لا أعرف كيف اكبح جماح نفسي وأتوقف عن العمل في الليل ،فهناك دوما بريد إلكتروني آخر، ومكالمة هاتفية أخرى ، وعقد آخر لمراجعتها ، في أغلب الأحيان عندما أنتهي من العمل ليلاً يكون الوقت قد أصبح متأخرا جدا بحيث لا يتبقى لدى وقت إلا لتناول عشاء متأخر والذهاب مباشر الى للنوم فقط لأستيقظ باكراً في صباح اليوم التالي وأبدأ من جديد ، إن أعمالي تشغلني إلى درجة أني نسيت أهمية التوازن .لقد نسيت الحاجة لأ خذ خطوة للوراء أحيانا ، وأخذ نفس عميق ، والتأمل ، والقيام بجولة والتمتع برائحة الازهار.

لتحميل الكتاب اضغط هنا